如何缓解疫情下的负面情绪

如何建立健康的生活方式

疫情之下，很多家庭第一次迎来了长久的团圆，但持续起伏的焦虑情绪无处释放，也会造成家庭的矛盾与亲子关系冲突。不妨用”心“点亮温暖的房子，让我们把目光缩短，顾暇当下，重新感受与亲人的陪伴，重新关注家庭生活和对生命的思考。

毕业于中国传媒大学  播音与主持专业 2008年后深研儿童心理学课程  家庭教育指导师   曾担任中国教育电视台主持人和制片人工作 于2009年开始在中国传媒大学从事儿童青少年成长教学工作。