聆听的意义与价值
柏燕谊ta的课程大家好
我是心理咨询师柏燕
咦那在接下来的一系列的课程当中呢
我们一起来去讨论讨论有关于聆听的意义
听呢是我们每一个人都特别
重要的一个人体功能
它能让我们跟这个世界有连接
我们说能够听见春天的风声
能够听见鸟声
能够听见爸爸妈妈的话语声
这对每一个人来说都是非常重要的
这个重要的第一个意义是什么呢
就是能够让我们和自己和
外在有一个清晰的分别
因为在人刚生下来的时候
其实我们是没有办法分清楚我是谁
外边的这个世界是什么样子
那我和外边的世界是一个整体
还是呃各是各的
其实我们自己内心是不清楚的
那对于每一个婴儿来说
在听的过程当中
其实就给他了一个非常强烈的刺激
能够让他知道他自己内心的声音
他自己身体里发出来的声音和这个世界外在
传递给他的声音是截然不同的
那么这个时候我们通过听通过看
呃通过触摸就会有一个我和这个世界
是分开的
不是一个整体的这样的一种感觉
那我们说这个就叫做一个边界感边界
很多人都会说是皮肤的感觉
那是看见的感觉
其实听也是非常重要的一个边界感
还能够让我们知道唉
我在这个世界当中唉
安安静静的写作业
突然间有人上楼梯了
哎 这个时候我知道可能有人要去敲我的门
可能有人要路过我家
这个时候我和这个外在就是有
这样的一个清晰的边界感
当我们在那特别认真的再
去呃做一件事情的时候
突然间电话铃响了
这个时候你就感觉有一种烦躁
那这个烦躁是什么
不是因为你能够预知打电话的
那个人是谁而讨厌他
而是因为你感觉你自己的世界被打扰了
你自己正在做的这个事情被打断了
所以有一种被侵入的感觉啊
我想大家都有坐公共汽车的一个经验
你就会发现
如果在公交车上
你旁边有人在那儿咔吧咔吧剪指甲
或者有人在那儿咔嚓咔嚓嗑瓜子
唉 你就会觉得
他好像也并没有说真正的去呃触碰到你
但是你就会觉得好像有什么东西
老往你的身体里去钻
其实那个就是声音突破了你的边界性
所以我们看听是多么重要的一件事情
但是听对于这个边界的重要性
还不仅仅在于此
它还是我们形成自己的
一个非常重要的来源
比如说呃我自己是一个女孩子
那我从小我怎么知道我是女孩
妈妈说呀你真是个漂亮的小姑娘啊
我知道我是一个漂亮的女孩儿
爸爸说
你真是一个勇敢的女女孩子
我就知道哦
我是一个勇敢的女孩子
你看我们通过听的这样的一些信息的摄入
来去完成了自我的一种呃认识
或者是自我慢慢的这些自我认识
形成了一个自我的评价
那么这是听的第二个意
就是我们将外在的信息能够
去摄入到自己的内在
形成对自己认识的一个初步的感觉
慢慢再去完成认同啊、转换呀、内化
呀成为真正的一个自己的状态
那么这是听的第二个意义
但是听的意义远不是仅仅介于这一些
我们说人活着其实是要一种归属感
我到底是从哪儿来
这是一个哲学问题
没有人能够特别清晰的回答
但是我们要知道
如果呃一个人他是一个孤儿的话
那他就会有特别强烈的那种飘零感
这种飘零感是什么
就是因为他没有归属性
他没有一种根源感
每一个人的根源感都是自己特别强烈
的一种认同感和安全感的基础
那我们作为一个人的根源感是什么
就是我们的家庭
那这个家庭的根源感从哪儿来呢
就是我们的家风
我们家庭的一个核心的价值观
的呃代代的相传
比如说前一段时间我去做节目的时候
我就听到有一个年轻人
他也家里边这个兄长欠了钱了
然后他他去替他的兄长还那些外债
因为他的兄长已经病在床上
不能够起身了
后来呃主持人就问说这个你哥哥跟
你又不是有一个法律的责任关系
你为什么要去还钱呢
他说
因为我们家的家风就是呃
绝不能让别人吃亏
我们自己去出了的事情
我们就要为此而承担责任
我爸爸这样跟我说
我爷爷这样跟我爸爸说
所以虽然是我哥哥的欠你的钱
但是他是我们家族的这样的一个责任
我们是一家人
你看他的这样一个内心家风的传承
内心家风价值感的这样的一个认同
就是通过我爸爸说
我听见我爷爷跟我爸爸说
我爸爸听见那这个听见其实就是我们
每一个人在去学习的一个基本的
一种方式聆听是我们学习的一种
基本方式
他是先把外在的一种信息
以一种听见的方式进入到我的内心
然后呃我们把它成为自己的
一个内在的一个标准
比如有的小朋友说呃唉给你一块糖吧
这个小朋友说不能吃
谢谢您
我们为什么不能吃
因为妈妈不让我吃
那你想不想吃
我想吃
那你看这个是在干嘛
这个就是孩子把家家庭当中妈妈
的这样的一个教育来去
听见了耳朵里他已经射入到他自己的内心
这个色是拍摄的色
就是把妈妈的这句话像拍了一张照片一样
放到自己的内心
在心理学上
我们管这个叫做内设的过程
那随着时间和他自己慢慢的经验的发展
这个时候唉他就长大一些了
然后再有人给他一块糖
然后他说呃妈妈说了
嗯 陌生人给的东西不能吃
然后就说你想不想吃
我也不想吃
如果我想吃
我家里有呃
因为我觉得妈妈说对的
你看这个就从妈妈说变成了
一种呃这样的一种内设
变成了我也认同
妈妈说这就是一个认同的过程
再随着年纪的增长
然后这个孩子又长大一些了
然后已经到了一个青少年了
这时候你再给他一个吃的
然后他说我不吃
谢谢你
然后你问他
你为什么不吃啊
因为这不是我的
所以我不应该去吃
那谁告诉你的嗯谁告诉你的
没人告诉我呀嗯他就是不应该吃啊
陌生人的东西就不应该去拿呀
你看这个时候他已经内化成为
了他自己的一部分
我们每一个人内在的价值系统、价值结构
我们每一个人对于自我的认同
对于家庭的认同
对于家庭当中价值观的认同
其实都是从最初的听
也就是妈妈说
爸爸说爷爷给我讲的故事
奶奶给我讲的故事
那么在这样的一个聆听的过程当中
完成了最初的一个内设的一个
学习的呃这样的一个嗯
过程
但这个过程它又是一个无意识的
所以我们说在家庭当中聆听
是能够去传承家风
能够去传承家庭当中的价值观
能够让我们每一个人去完成自己内在
的价值系统和我们的家庭的价值系统
有逐渐的一个同一性的这样的一个
非常重要的过程
呃 我们只有把这些东西去通过聆听
内设到我们自己内心
然后再随着我们人生的经验
随着我们不断的学习
随着我们看这个世界越来越广阔
的这样的一个视角
我们慢慢去把它形成自己的
一种核心的自我价值系统
那也就是完成了一个内化的过程
而我们就形成了一个坚定的自己
所以在家里面我真的是觉得
如果我们要想知道自己从哪儿来
不妨去听一听妈妈讲家庭的故事
爸爸讲爷爷奶奶的故事
爸爸妈妈去讲他们以前那些甜蜜的过往
或者是辛勤奋斗的过往
当我们听了这些东西的时候
或许你听到的不是一个故事
而是听到了一种精神
听到了一种情感
听到了一种悠远的来自历史的声音
那就是真的去告诉你
嗯 或许你不能够把它很清晰化
但是他能够告诉你你是谁
你的家庭是什么
你的内心是什么
你归属于哪
那当这些东西在我们内心种植
并且生根发芽了之后
我们自己内在的自我确定性就会由此而生
呃 当我们有了自我确定性的时候
我们再去面对社会很多的诱惑
或者是一些压力的时候
我们就会很坚定
而不会那么轻易的迷失自己
好 这节课我们就到这儿
谢谢大家