跳出亲子“情绪管理”的5大误区

一、课程提要：

出外常惹事，在家不听话；

胆小怕事爱黏人，火爆脾气搞破坏；

不爱学习常磨蹭，孤僻沉默没朋友……

打骂、批评成效不大，安抚诱哄也只能好一阵。父母不清楚，这可能是孩子在陌生的情绪世界里的探索和受挫。

在台湾淡江大学教育心理与谘商研究所進修的晓梅老师认为，父母该做的并非制止孩子发泄情绪，而是要帮助孩子学习“情绪管理”。看懂、听明白孩子的真实需求和求助信号，陪孩子一起认识情绪、理解感受，引导孩子学会掌握情绪、调适压力，培养稳定的性格和良好的人际关系。

晓梅老师是教育心理与谘商专业科班出身，结合理论学习与儿童心理辅导的实际经验，总结出一套系统、实用的针对提高孩子情商的具体方案。

二、课程亮点：

1、不良情绪是导致亲子关系以及孩子行为问题的关键，因此，要想从本质上解决父母心中的“痛点”，必须从情绪入手。

2、从“热身”-“操练”-“升级”，由浅入深，层层递进。“知识讲解”+“实操分析”＋“家庭小游戏”，将理论知识、生动案例与实际操作紧密结合，系统且实用性强，易于接受。

3.讲师接受过系统的专业训练及督导，自身也是一位妈妈，有丰富的临床工作经验及生活体验。可信度高，可操作性强。

三、课程目录：

版块一：热身篇：

学习“情绪管理”先来热下身。究竟什么是“情绪管理”？是压住坏情绪，激发好情绪吗？总是开开心心的就是“情绪管理”能力强吗？“情绪管理”可以立竿见影吗？如果父母是个情绪化的人，孩子如何才能做情绪的主人？这个版块从认知上帮助家长理清误区，并让父母首先对“情绪管理”有一个正确的认知。

1、跳出亲子“情绪管理”的5大误区

2、爱的财产：为孩子的情感银行存款

3、“全脑”情绪教养法：情绪脑VS.理性脑

版块二：操练篇：

同理的倾听，帮助父母理解孩子；有趣的游戏，帮助孩子认识情绪；发觉“情绪按钮”，辨识“冲动行为”，为孩子摘掉“情绪标签”……本版块注重实操，深入的讲解加课后练习，帮助父母与孩子建立情绪链接，并尝试改善情绪的方法。

4、Hold住！做孩子的情绪教练

5、同理倾听5步骤：帮助孩子认识情绪

6、生活实境演练：陪伴孩子“情绪冲浪”

7、内在正向对话：破解“情绪按钮”的魔咒

版块三：升级篇

操练篇升级版，父母在操练的过程中，卡壳的时候也是需要更深入的时候。移除障碍、破解迷思，帮助孩子在接纳、理解自己的基础上，学习表达、倾听与行为规范：

8、说故事、问问题：引导孩子表达情绪

9、设立“情绪边界”：呵护孩子的心灵空间

10、共情而不纵容：为孩子“立规矩”

四、适合人群：

受众群体：6~12岁孩子父母