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更新到 8 期4 人团
如何摆脱羞耻感
刘琳琳ta的课程想要良好人际关系，不克服致命羞耻感，再多努力也是瞎忙活!
- 第 1 期：了解羞耻感从何而来它有什么特点
- 第 2 期：认清羞耻感带来的折磨与影响
- 第 3 期：认识羞耻感解决自身问题（躯体羞耻感）
- 第 4 期：认识羞耻感解决自身问题（能力羞耻感）
- 第 5 期：认识羞耻感解决自身问题（人际羞耻感）
- 第 6 期：认识羞耻感解决自身问题（情绪羞耻感）
- 第 7 期：觉察羞耻感疗愈羞耻感练习篇（上）
- 第 8 期：觉察羞耻感疗愈羞耻感练习篇（下）
